Ренійська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №4 Ренійської районної ради Одеської області
homepage counter счетчик сайта
Besucherzahler
счетчик посещений

15.10 - 23.10.2020

ЗАВДАННЯ

з фізкультури та Захисту Вітчизни

для самостійного опрацювання

на час призупинення навчального процесу

з 15-23 жовтня 2020 року(за розкладом)

 

Клас

Предмет

Завдання для опрацювання

5 клас

Фізичне виховання

  • Комплекс ранкової гімнастики, вивчений на уроках: ( вправи для шиї, круги руками, «замки» передній та задній правою та лівою рукою, вигинання назад, нахил вперед. Фіксація «напівлотос» та «лотос» на обидві ноги з нахилом вперед)
  • Розвиток швидкості з бігу 60м
  • Тренування у метанні м.м’яча на дальність

6 клас

Фізичне виховання

  • Комплекс ранкової гімнастики, вивчений на уроках: ( вправи для шиї, круги руками, «замки» передній та задній правою та лівою рукою, вигинання назад, нахил вперед. Фіксація «напівлотос» та «лотос» на обидві ноги з нахилом вперед)
  • Тренуватися у стрибках у довжину з розбігу способом»зігнувши ноги»
  • Тренуватися у метанні м. м’яча на дальність

7 клас

Фізичне виховання

  1. Комплекс ранкової гімнастики
  2. Вправи на гнучкість:
  • з положення сидячи
  • з положення лежачи на животі

3. Тренування з бігу 60м

4. Тренування з бігу 1500м

8 клас

Фізичне виховання

1.Комплекс ранкової гімнастики

2.Спеціальні бігові та стрибкові вправи

3.Закріплення техніки бігу на 60 м

4.Закріплення стрибка у довжину з місця

 

9 клас

Фізичне виховання

  1. Комплекс ЗРВ
  2. Правила гри у баскетбол
  3. Повторити кидки м`яча однією рукою зверху у стрибку та обома руками від грудей
  4. Розвивати спритність у «човниковому бігу» 4х9 м

10 клас

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11 клас

Захист Вітчизни

1.Військовослужбовці та відносини між ними.Військова дисципліна.с.68-77

2.Організація внутрішньої служби.с.78-80

Фізичне виховання

  1. Комплекс ранкової гімнастики
  2. Технічна безпека під час занять баскетболом

3.Повторення техніки виконання ведення м`яча різними способами

4.Відпрацювання способів кидка з середньої і довгої дистанції

5.Закріплення технічних елементів,що вивчаються ,в навчальних іграх

Захист Вітчизни

 1.Прийоми і правила метання ручних гранат.с.29-31

2.Дії солдата у складі бойових груп відділення.

с 33-34

 

Фізичне виховання

1.Різновиди ходьби та бігу

2.Комплекс ЗРВ

3.Спеціальні бігові та стрибкові вправи

4.Біг серіями 3*30 м

5.Стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги»

6.Спортивна ходьба на відстань до 1000м